FORSIDEN ADD MEG INSTAGRAM WEHEARTIT

Essentials for a good day

Hei og god torsdag♥ Denne dagen startet ikke superbra for min del, men jeg har ftt snudd om p den heldigvis. Det ligger alltid enkelte ting til grunns som avgjr om man kan f en god dag eller ikke, spr du meg. Heldigvis l det meste tilrette for at dagen min skulle bli bra, og derfor fikk jeg snudd den. Jeg tenkte jeg skulle dele med dere hva jeg syns er helt ndvendig for f en god dag... 



Have a good day... 

1. A good nights sleep 

En god natts svn er veldig viktig, det finnes sjeldent en bedre flelse enn vkne uthvilt. Mitt aller beste tips er ha en god dgnrytme, som du holder p uansett om det er hverdag, helg eller fri. Et annet lite tips er bruke sovemaske om du ikke fr sove. Da blir det helt mrkt og du fr verken ligget p telefonen eller sett rundt i rommet. Det funker hver gang for min del! 

2. Breakfast and coffee/tea 

En god, nringsrik frokost og en kaffekopp eller tekopp gir deg drivstoff og energi for en god dag. Selv starter jeg hver dag med en kopp grnn te, og mine favorittfrokoster er blant annet grovbrd med kaviar og egg, bananpannekaker og frokostsmoothie/smoothiebowl. 

3. Think positive! 

En positiv tankegang er nok det aller viktigste punktet. Det gr ut over bde deg selv og andre om du gr rundt med negativ energi og klager. Dette er det lurt vre bevisst over, vanligvis klager vi mer enn vi tror. 

4. Be productive

Har dere lagt merke til at man fort blir mer trtt og sliten, og kanskje til og med litt deppa, om man ligger p sofaen en hel dag? Det er uten tvil deilig og veldig, veldig lov, men om det blir for mye av det s fles det fort litt kjipt. Men om man gjr noe produktivt, fr litt mestringsflelse eller en flelse av gjre noe fornuftig s blir man fort litt gladere! Det er i alle fall min erfaring. 

5. Be with and talk to the people you love 

Det som gjr oss mest lykkelig av alt er jo kjrlighet og trygghet. Det fr du om du snakker med og omgs med de menneskene du er glad i! Jeg vet i hvertfall at humret mitt blir bedre med en gang kjresten kommer hjem etter jobb eller skole! Eller hvis jeg har en god samtale med en venninne♥



... n kommentar

Victoria Larsen

17.11.2016 kl.15:41

S herlig innlegg <3

Skriv en ny kommentar

hits