FORSIDEN ADD MEG INSTAGRAM WEHEARTIT

This is how you study


- How to concentrate -

Dette er virkelig mten studere p spr du meg! I dag hadde kjresten og jeg bestemt oss for bruke dagen til skrive skoleoppgaver, og da ville vi gjre det beste ut av det. Vi gikk p butikken og kjpte jordbr, druer, iskaffe og litt annet digg og hadde dette som belnning for at vi var s flinke. Og det har vi faktisk vrt, for n har vi sittet foran hver vr skjerm i 3 timer. Konsentrasjonen holdt ikke lenger enn det, s n har vi en god pause fr vi fortsetter litt senere i kveld. I mellomtiden skal vi kose oss med serie, blomklsuppe og kanskje enda mer frukt. Jeg syns det kan vre veldig vanskelig sette seg ned for begynne med skolearbeid og oppgaver, og er flink til utsette gang etter gang. Likevel er jeg som regel veldig flink til konsentrere meg nr jeg frst setter i gang, s derfor tenkte jeg dele noen av mine tips for holde konsentrasjonen oppe:

Jobb i perioder. Sett alarmen frem for eksempel 30 minutter og jobb effektivt frem til den ringer. Da kan du ta en 5-10 minutters pause hvor hodet fr slappet av litt.

Ha en belnning. Ha noe digg du kan kose deg med, enten det er sjokolade, frukt, juice, te eller hva enn som mtte friste. Det holder energien oppe, og jeg synes hvertfall det er digg smspise litt mens jeg skriver/leser.

G en tur. Om du blir litt r i hodet eller begynner miste konsentrasjonen helt er det utrolig hvor godt en liten tur i frisk luft gjr!

Sett deg ml. Skriv ned en to-do liste om hva du skal gjre i dag, og sett deg realistiske ml. Da har du mer orden p hva som m bli gjort og det er lettere sette i gang. I tillegg er det en motivasjon i seg selv og kunne krysse ut n og n ting.

Jobb et sted uten distraksjoner. jobbe fra sofaen foran TVen kan ofte virke deilig, men det er veldig lett bli distrahert. I tillegg sitter du bedre om du sitter ved et bord. Jeg synes ogs jeg fr jobbet veldig godt p caf med litt musikk i rene, for da soner jeg helt ut - det er jo ikke stort annet gjre nr du er alene p caf.

Ha deilig musikk i bakgrunnen. Hvis jeg skal lese elsker jeg ha noe slags meditasjonsmusikk i bakgrunnen, men om jeg skal skrive kan jeg godt ha annen musikk, s lenge det ikke er sanger jeg kan veldig godt - for da begynner jeg synge med... Det er smak behag, men jeg pleier ofte finne nye lister p spotify og hre gjennom den. Type "Morgenkaffe"-, "Late night drinks"-spillelister.

Hper det er flere enn meg som gjr mye skolearbeid om dagen? I sfall; Lykke til og jeg hper disse tipsene kunne hjelpe!



... Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits